You Should Know Pilates Seti Göstergeleri
Ağırlık Seti: Ağırlık plakaları, halterler ve dambıllardan oluşan kapsamlı ekipman setleridir. Cebir antrenmanları başta çıkmak üzere birkötü egzersiz rutininde kullanılabilir.Dambıl ağırlık seti satın düzenırken dikkat edilmesi gereken bazı özellikler bulunmaktadır. Öncelikle, ağırlık plakalarının değfiiltirilebi